Att välja kan vara svårt. För många barn med NPF-diagnoser som ADHD eller autism kan det kännas överväldigande eller till och med omöjligt att fatta beslut, särskilt när alternativen inte syns framför dem. Att få frågan "Vad vill du äta?" eller "Vad vill du göra idag?" kan skapa frustration snarare än frihet. Det handlar inte om ovilja, utan om att hjärnan har svårt att visualisera något som inte är konkret.
Här kommer hjälp-att-välja-korten in som ett enkelt men effektivt stöd. Genom att presentera tydliga, visuella alternativ i form av bilder får barnet hjälp att förstå vilka val som faktiskt finns – och får samtidigt en känsla av kontroll och delaktighet. Det gör valet enklare och mer hanterbart.
Vid måltider kan du lägga fram kort med bilder på ingredienser du har hemma. Dela gärna upp dem i kategorier: protein (t.ex. köttbullar, ägg, bönor), kolhydrater (pasta, potatis, ris), grönsaker och frukt, samt dryck. Låt barnet välja ett kort från varje kategori. På så sätt kan hen själv komponera sin måltid utan att behöva svara på en öppen och abstrakt fråga.
Det här sättet att arbeta med bildstöd kan även användas vid andra typer av val: kläder, aktiviteter, kvällsrutiner eller vad man vill göra under helgen. Hjälp-att-välja-korten skapar struktur, minskar konflikter och ger barnet en tydligare överblick över situationen.
Som vuxen kan du dessutom enkelt begränsa antalet val så att barnet inte blir överväldigat. Du visar bara det som är aktuellt för stunden. Det gör det enklare att fatta beslut – utan stress.
Med hjälp-att-välja-kort skapar du ett tryggt och begripligt sammanhang där barnet kan göra egna val på sina villkor.
